الرمان من اشهي الفواكه التي يقبل عليها الكثير من الناس ، والتي تعد واحدة من افضل مضادات الاكسدة لذا هي من افضل الفواكة في تعزيز الجهاز المناعي ومكافحة الامراض .
وقد تناقل الكثير عن دور الرمان في علاج الأمراض في الطب الشعبي القديم والدراسات الحديثة التي وضحت دورة في مكافحة مرض السرطان والكثير من الأمراض الاخري .
ولكن الكثير من الناس تهمل استعمل قشر الرمان لعدم معرفتهم بالفوائد الكبيرة الموجودة فيه ، لذلك من المهم أن نوضح فوائد قشر الرمان واضرارة حتي نصل لأقصي استفادة ممكنة من هذه الفاكهة المحببه لنا جميعا .
فوئد قشر الرمان :
اكتشف الباحثون أن قشر الرمان له دور فعال في مكافحة الأمراض وتعزيز الصحة العامة وذلك لكون قشر الرمان غني بالكثير من العناصر الغذائية الهامة وتعد مكمل غذائي متعدد الفوائد ومنها :
- يحتوي قشر الرمان علي الفلافونيد
- يحتوي قشر الرمان علي الفينولية
- يحتوي قشر الرمان علي المادة الدباغية المفيدة لجدار المعدة
- مجموعة كبيرة من الفيتامينات والاملاح المعدنية مثل البوتاسيوم والصوديوم والفسفور والكالسيوم والمغنسيوم والسكريات المعقدة
فوائد قشر الرمان علي الصحة العامة :
1- الوقاية من امراض القلب :
2- تعزيز صحة القناة الهضمية :
يساعد قشر الرمان علي تسهيل عملية الهضم بما لها من خصائص مضادة لإلتهابات الجهاز الهضمي ، كما تساعد ايضا علي منع نزيف الامعاء ودعم بطانتها بسبب تواجد البوتاسيوم والمغنسيوم والمواد الدابغة ، ويتميز قشر الرمان ايضا بكونها طاردة للطفيليات والديدان والوقاية من مرض البواسير .
3- فوائد قشر الرمان لعلاج التهابات الحلق :
4- فوائد قشر الرمان لتغزيز صحة الاسنان والفم :
5- فوائد قشر الرمان لتقوية العظام ودعم نموها :
6- فوائد قشر الرمان في التخسيس :
7- فوائد قشر الرمان للمعدة :
يعزز قشر الرمان من تحسين الجهاز الهضمي لكونة يحتوي علي مضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات ، ويعمل ايضا علي علاج حموضة المعدة وعلاج القرحة والتخفيف من اعراضها .
طريقة الاستعمال : يتم تناول قشر الرمان المجفف مع اللبن
8- فوائد قشر الرمان للبشرة :
- مرطب طبيعي للبشرة
- يساعد علي ازالة الخلايا الميتة من البشرة
- الحد من خطر الإصابة بسرطان الجلد والوقاية من اضرار الشمس
- يعالج حب الشباب وتحسين البشرة
- الحد من ظهور علامات التقدم في السن والتقليل من التجاعيد
كيفية تجفيف قشر الرمان :
- قم بتقطيع حبة الرمان إلي قطع صغيرة ليسهل عليك نزع البذور منها
- ثم تقوم بتقطيع القشور لقطع اصغر حتي يسهل تجفيفها
- ثم يتم وضع القشور علي قطعة من القماش وتعريضها لضوء الشمس المباشر
- بعد تمام جفافها يمكنك طحنها لتسهيل استعمالها
- يتم حفظها في كيس بلاستيك مغلق جيدا
اضرار قشر الرمان :
- البعض الذي يعاني من الحساسية تجاه قشر الرمان قد يسبب له الحكة او صعوبة التنفس او التورم
- ربما يزيد قشر الرمان من إفراز الهرمونات
- لا ينصح به لمن يعاني من إرتفاع ضغط الدم
- له بعض التأثيرات السلبية علي درجة حموضة المهبل
ربما قد يهمك ايضا هذه الموضوعات :
فوائد فيتامين هـ للبشرة وطرق استعمالها - مكملات غذائية
فيديو للمزيد من المعلومات للدكتور احمد ابو النصر
تعليقات
إرسال تعليق