القائمة الرئيسية

الصفحات

التخسيس باستعمال ديتوكس الماء وكيفية تحضيرة - detox

التخسيس باستعمال ديتوكس الماء وكيفية تحضيرة - detox

اصبح مفهوم الديتوكس "Detox" منتشرا بين الكثير من الناس لما له من فوائد عديدة علي الصحة العامة ، ولكن كلمة ديتوكس في الأصل بتعني تخليص الجسم من السموم التي تتراكم في الجسم نتيجة الأطعمة الغير صحية والوجبات كثيرة الدهون والتي تؤدي لزيادة الوزن بصورة غير مقبولة .


وتؤدي ايضا كثرة تراكم السموم في الجسم إلي زيادة الوزن والشعور بالخمول الدائم لذلك من المهم التعرف علي أساليب ديتوكس الماء للتخلص من الوزن الزائد وتخسيسة وتنظيف الجسم وإعادة الحيوية له .

 

التخسيس باستعمال ديتوكس الماء وكيفية تحضيرة - detox



الوزن الزائد اصبح مشكلة يتعرض لها الكثير من الناس ، وللأسف يذهب البعض منهم للمنتجات غالية الثمن دون جدوي ، لكن في هذا البحث سنوضح لك الكثير من الأساليب البسيطة والرخيصة الثمن والتي تستطيع من خلالها الوصول لوزن مثالي وتحقيق اكبر نسبة من تخسيس الدهون بإستعمال ديتوكس الماء .


سنتعرف في هذا المقال علي تعريف مفهوم ديتوكس الماء وفوائدة واضرارة وكيفية إستعمالة في التخسيس وكيفية تحضيرة في المنزل ، ليس هذا فقط بل أن وصفات الديتوكس التي سيتم ذكرها ذات فوائد عديدة في تنظيف الجسم من السموم وإعادة الحيوية له هذا بخلاف الطعم اللذيذ المحبب للجميع ، حيث توفر لك صفحة نحو حياة أفضل حلول عملية وبسيطة ذات نتائج مرضية دائما .


كيفية تحضير وصفات ديتوكس الماء للتخسيس :

1- كيفية تحضير ديتوكس الماء بالاناناس :

المكونات :

لتر ماء  +  قطع اناناس  +  قصب السكر


كيفية التحضير :

يتم خلط المكونات وشربها مرتين باليوم علي الأقل حيث يعمل هذا المزيج علي التخلص من الدهون المتراكمة بالجسم نظرا لقلة السعرات الحرارية المتواجدة فيه ، ويفيد هذا الخليط ايضا في تخليص الجسم من السموم المتراكمة فيه نظرا لإحتوائة علي "فيتامين سي" ، مما ينعكس علي تحسين التمثيل الغذائي للجسم .


2- كيفية تحضير ديتوكس الماء بالجريب فروت والنعناع :

المكونات :

نصف ليمونة مقطعة لعدة شرائح + لتر ماء + شرائح الخيار + اوراق نعناع + جريب فروت + ملعقة زنجبيل مبشور


كيفية التحضير :

يتم خلط جميع المكونات ونتركة من المساء حتي الصباح ثم نشرب منه علي مدار اليوم .

يعمل هذا الخليط من ديتوكس الماء علي حرق الدهون المتراكمة وطرد السموم من الجسم وخصوصا المتراكمة علي الكلي وتحسين اداء التمثيل الغذائي الأمر الذي ينتج عنه فقدان الكثير من الوزن والتخسيس في وقت قصير وتعزيز الصحة العامة وتحسين الحالة المزاجية .


3- كيفية تحضير ديتوكس الماء بخل التفاح :

المكونات :

2 ملعقة من خل التفاح + شرائح تفاح + ملعقة قرفة مطحونة + لتر ماء


كيفية التحضير :

يتم نقع المكونات لمدة يوم كامل في الثلاجة .


4- فوائد ديتوكس الماء بخل التفاح :

يعرف خل التفاح بتأثيرة المضاد للأكسدة حيث يعمل علي حرق الدهون وتنظيف الجسم من السموم ، ومن خلال التجربة وجدنا أن لهذا المزيج من المكونات أثر كبير في تخسيس الوزن الزائد وعمل ديتوكس رائع للجسم ويمكنك الشعور بمدي تأثيرة علي حالة نشاط الجسم في وقت قصير .


5- كيفية تحضير ديتوكس الماء بالليمون :

الماء والليمون من المشروبات المحببة لكثير من الناس لسهولة تحضيرة ولطعمة المميز ، ويتميز هذا المشروب بعدد قليل من السعرات الحرارية وقدرته الكبيرة في حرق الدهون وتخسيس الوزن الزائد وعمل ديتوكس لتطهير الجسم من السموم لغناه بمضادات الأكسدة وعلي رأسها "فيتامين سي" .


ويفيد مشروب ديتوكس الماء بالليمون في تحسين الصحة العامة وتعزيز الحالة المزاجية وعلاج حالات الخمول والكسل ويتم شرب هذا المزيج مرة واحدة يوميا علي الريق صباحا .


6- ديتوكس الماء بالبطيخ والفراولة :

يتم نقع قطع البطيخ اللذيذة مع كوب من عصير الفراولة علي لتر ونصف ماء من المساء وحتي الصباح ، ويتم الشرب منه علي مدار اليوم .


أهمية الماء في الديتوكس والتخسيس :

وفقا لما قالة الدكتور "محمد جودة" إستشاري العلاج الطبيعي وأمراض السمنة والتغذية العلاجية ، أن الماء يعد أفضل طرق الديتوكس وتنظيف الجسم من السموم بالإضافة للدور الفعال للماء في الحفاظ علي نضارة البشرة والشعر والجلد وزيادة معدلات التمثيل الغذائي في الجسم .


ويعد خليط الماء مع الإعشاب والفواكهة الطازجة والخضروات من أفضل طرق تنشيط وظائف الجسم الحيوية وطبعا مد الجسم بالكثير من القيمة الغذائية والأملاح المعدنية للحصول علي ديتوكس وتخسيس وتغذية مما ينعكس علي الصحة العامة .




reaction:

تعليقات