القائمة الرئيسية

الصفحات

التغذية الصحية

ماهي السعرات الحرارية وكيفية حسابها والاستفادة منها ؟
الجسم بيحرق سعرات حرارية حتى أثناء النوم، ولو عايز تخس وتفقد دهون جسمك إستفيد من المعلومات اللي في أخر الموضوع، وافهم احتياجات جسمك صح هتع...
اقرأ المزيد
 تأثير الشيكولاتة على الدماغ
  تأثير الشيكولاتة على الدماغ  هل تسألت يوماً لماذا نشعر بسعادة كبيرة بعد تناول قطع الشيكولاتة؟  اثبتت العديد من الدراسات الشوكولاتة لها تأث...
اقرأ المزيد
اكتشاف نوع جديد من فيروس كورونا أشد خطر
  ظهور نوع جديد من فيروس كورونا في النرويج في وقت سابق أعلنت الهيئة العامة في دولة النرويج أنها اكتشتف نوع جديد من فايروس كورونا ، وقد أظهرت...
اقرأ المزيد
الديتوكس وطرق تنظيف الكبد من السموم في المنزل
الديتوكس وطرق تنظيف الكبد من السموم في المنزل من المعروف أن الكبد هو مركز السموم التي تدخل الجسم لذلك من الهام جدا الحفاظ علي نظافتة بشكل ...
اقرأ المزيد
وصفات مدهشة لعلاج القولون العصبي والإنتفاخ في المنزل
وصفات مدهشة لعلاج القولون والإنتفاخ في المنزل القولون العصبي أو متلازمة القولون المتهيج ومرض الإنتفاخ هما من اكثر المشاكل الصحية التي تصيب ا...
اقرأ المزيد
علاج الأرق وقلة النوم l اسباب وحلول
  علاج الأرق وقلة النوم l تشخيص وحلول الأرق أو ما يعرف بالإنجليزية باسم Insomnia ، ماهو هو الأرق وماهي المخاطر التي تنتج عن قلة النوم ، في ...
اقرأ المزيد
اقوي الوصفات لتعزيز المناعة ضد كورونا l وصفات منزلية للأسرة
هل أنتِ حامل، هل لديكِ طفل، هل أُصبت بفيروس كورونا أو تخشى أن تُصاب به؟ إليك أفضل الأطعمة المقوية للمناعة التي ستجعلك فولاذيا. ما هو الجها...
اقرأ المزيد
وصفة الزبادي بالليمون لتعزيز الجهاز المناعي
في ظل انتشار الفيروسات التي تهدد الأسرة اصبح من الضروري التعرف علي الجهاز المناعي وطريقة عملة ، وكذلك كيفية تعزيز قدرتة علي العمل ضد الفيروس...
اقرأ المزيد
7 اعشاب لعلاج الإكتئاب في المنزل وتحسين المزاج
  7 اعشاب لعلاج الإكتئاب في المنزل وتحسين المزاج يعاني الكثير من الناس من الضغوط اليومية التي تؤدي إلي الاكتئاب ولكنهم لا ينتبهون إلي أمر غا...
اقرأ المزيد
فوائد قشر الرمان واضرارة - دليل شامل
  فوائد واضرار قشر الرمان - دليل شامل الرمان من اشهي الفواكه التي يقبل عليها الكثير من الناس ، والتي تعد واحدة من افضل مضادات الاكسدة لذا هي...
اقرأ المزيد