التغذية الصحية

لا يخفي علي أحد أهمية الحصول علي التوازن الغذئي الذي يلبي حاجة الجسم اليومية، وتختلف إحتياجات الجسم نظرا لطبيعتة وكتلتة والأنشطة اليوية ال...

الجسم بيحرق سعرات حرارية حتى أثناء النوم، ولو عايز تخس وتفقد دهون جسمك إستفيد من المعلومات اللي في أخر الموضوع، وافهم احتياجات جسمك صح هتع...

  هل تسألت يوماً لماذا نشعر بسعادة كبيرة بعد تناول قطع الشيكولاتة؟  اثبتت العديد من الدراسات الشوكولاتة لها تأثير علي الدماغ حيث تحفز افراز ...

  في وقت سابق أعلنت الهيئة العامة في دولة النرويج أنها اكتشتف نوع جديد من فايروس كورونا ، وقد أظهرت التحاليل أنه أشد خطرا من كوفيد - 19 ، ون...

من المعروف أن الكبد هو مركز السموم التي تدخل الجسم لذلك من الهام جدا الحفاظ علي نظافتة بشكل مستمر حتي يستطيع أن يؤدي وظيفتة بشكل طبيعي ولر...

القولون العصبي أو متلازمة القولون المتهيج ومرض الإنتفاخ هما من اكثر المشاكل الصحية التي تصيب الجهاز الهضمي والتي يعاني منها الكثير من الناس ...

  الأرق أو ما يعرف بالإنجليزية باسم Insomnia ، ماهو هو الأرق وماهي المخاطر التي تنتج عن قلة النوم ، في هذا البحث نستعرض أسباب الأرق وتعريفة...

هل أنتِ حامل، هل لديكِ طفل، هل أُصبت بفيروس كورونا أو تخشى أن تُصاب به؟ إليك أفضل الأطعمة المقوية للمناعة التي ستجعلك فولاذيا. ما هو الجها...

في ظل انتشار الفيروسات التي تهدد الأسرة اصبح من الضروري التعرف علي الجهاز المناعي وطريقة عملة ، وكذلك كيفية تعزيز قدرتة علي العمل ضد الفيروس...

  يعاني الكثير من الناس من الضغوط اليومية التي تؤدي إلي الاكتئاب ولكنهم لا ينتبهون إلي أمر غاية في الأهمية وهو أن الطعام اليومي قد يؤثر علي ...

  الرمان من اشهي الفواكه التي يقبل عليها الكثير من الناس ، والتي تعد واحدة من افضل مضادات الاكسدة لذا هي من افضل الفواكة في تعزيز الجهاز الم...