الخضر والغلال وأهمية إعادة التوازن الغذائي mohamed ibrahim التغذية الصحية 31 يناير 2021 لا يخفي علي أحد أهمية الحصول علي التوازن الغذئي الذي يلبي حاجة الجسم اليومية، وتختلف إحتياجات الجسم نظرا لطبيعتة وكتلتة والأنشطة اليوية ال... اقرأ المزيد
ماهي السعرات الحرارية وكيفية حسابها والاستفادة منها ؟ mohamed ibrahim التغذية الصحية 07 يناير 2021 الجسم بيحرق سعرات حرارية حتى أثناء النوم، ولو عايز تخس وتفقد دهون جسمك إستفيد من المعلومات اللي في أخر الموضوع، وافهم احتياجات جسمك صح هتع... اقرأ المزيد
تأثير الشيكولاتة على الدماغ والشعور بالسعادة mohamed ibrahim التغذية الصحية 02 نوفمبر 2020 هل تسألت يوماً لماذا نشعر بسعادة كبيرة بعد تناول قطع الشيكولاتة؟ اثبتت العديد من الدراسات الشوكولاتة لها تأثير علي الدماغ حيث تحفز افراز ... اقرأ المزيد
اكتشاف نوع جديد من فيروس كورونا أشد خطر mohamed ibrahim التغذية الصحية 31 أكتوبر 2020 في وقت سابق أعلنت الهيئة العامة في دولة النرويج أنها اكتشتف نوع جديد من فايروس كورونا ، وقد أظهرت التحاليل أنه أشد خطرا من كوفيد - 19 ، ون... اقرأ المزيد
الديتوكس وطرق تنظيف الكبد من السموم في المنزل mohamed ibrahim التغذية الصحية 29 أكتوبر 2020 من المعروف أن الكبد هو مركز السموم التي تدخل الجسم لذلك من الهام جدا الحفاظ علي نظافتة بشكل مستمر حتي يستطيع أن يؤدي وظيفتة بشكل طبيعي ولر... اقرأ المزيد
وصفات مدهشة لعلاج القولون العصبي والإنتفاخ في المنزل mohamed ibrahim التغذية الصحية 28 أكتوبر 2020 القولون العصبي أو متلازمة القولون المتهيج ومرض الإنتفاخ هما من اكثر المشاكل الصحية التي تصيب الجهاز الهضمي والتي يعاني منها الكثير من الناس ... اقرأ المزيد
علاج الأرق وقلة النوم l اسباب وحلول mohamed ibrahim التغذية الصحية 26 أكتوبر 2020 الأرق أو ما يعرف بالإنجليزية باسم Insomnia ، ماهو هو الأرق وماهي المخاطر التي تنتج عن قلة النوم ، في هذا البحث نستعرض أسباب الأرق وتعريفة... اقرأ المزيد
اقوي الوصفات لتعزيز المناعة ضد كورونا l وصفات منزلية للأسرة mohamed ibrahim التغذية الصحية 25 أكتوبر 2020 هل أنتِ حامل، هل لديكِ طفل، هل أُصبت بفيروس كورونا أو تخشى أن تُصاب به؟ إليك أفضل الأطعمة المقوية للمناعة التي ستجعلك فولاذيا. ما هو الجها... اقرأ المزيد
وصفة الزبادي بالليمون لتعزيز الجهاز المناعي mohamed ibrahim التغذية الصحية 25 أكتوبر 2020 في ظل انتشار الفيروسات التي تهدد الأسرة اصبح من الضروري التعرف علي الجهاز المناعي وطريقة عملة ، وكذلك كيفية تعزيز قدرتة علي العمل ضد الفيروس... اقرأ المزيد
7 اعشاب لعلاج الإكتئاب في المنزل وتحسين المزاج mohamed ibrahim التغذية الصحية 21 أكتوبر 2020 يعاني الكثير من الناس من الضغوط اليومية التي تؤدي إلي الاكتئاب ولكنهم لا ينتبهون إلي أمر غاية في الأهمية وهو أن الطعام اليومي قد يؤثر علي ... اقرأ المزيد
فوائد قشر الرمان واضرارة - دليل شامل mohamed ibrahim التغذية الصحية 14 أكتوبر 2020 الرمان من اشهي الفواكه التي يقبل عليها الكثير من الناس ، والتي تعد واحدة من افضل مضادات الاكسدة لذا هي من افضل الفواكة في تعزيز الجهاز الم... اقرأ المزيد