القائمة الرئيسية

الصفحات

تخسيس ونحافة

4 خطوات للحصول علي تخسيس سريع وسهل منزليا 2021
أسرار التخسيس كثيرة وأساليبه عديدة، لكن هل ممكن تخس بدون الخروج من البيت وبدون أي أجهزة رياضية؟ ستعرف التركبية السحرية التخسيس السريع في...
اقرأ المزيد
ماهي السعرات الحرارية وكيفية حسابها والاستفادة منها ؟
الجسم بيحرق سعرات حرارية حتى أثناء النوم، ولو عايز تخس وتفقد دهون جسمك إستفيد من المعلومات اللي في أخر الموضوع، وافهم احتياجات جسمك صح هتع...
اقرأ المزيد
التخسيس باستعمال ديتوكس الماء وكيفية تحضيرة - detox
mohamed ibrahim 17 نوفمبر 2020
اصبح مفهوم الديتوكس " Detox " منتشرا بين الكثير من الناس لما له من فوائد عديدة علي الصحة العامة ، ولكن كلمة ديتوكس في الأصل بتع...
اقرأ المزيد
فوائد القهوة للتخسيس وحرق الدهون بسرعة مذهلة
  من منا لا يعشق القهوة بمزاقها الرائع ، ولكن هل تعلم أن القهوة من أفضل المشروبات التي تعمل علي إنقاص الوزن وحرق الدهون ؟ ولكن كيف نستفيد...
اقرأ المزيد
فوائد الليمون للتخسيس وحرق الدهون l وصفات منزلية
  يعد الليمون من افضل الثمار التي تستعمل في التخسيس وحرق الدهون ، ولا يقتصر دورة علي ذلك بل يعد الليمون من أفضل مضادات الأكسدة التي تعزز ا...
اقرأ المزيد
وجبات لزيادة الكتلة العضلية في المنزل - وعلاج النحافة
  كثر من الاشخاص يعاني من النحافة ويحلم بالجسم المثالي ولكنه قد لا يعرف الطريق للوصول لذلك ، ربما لعدم معرفتة بالوجبات التي يحتاجها او لصعوب...
اقرأ المزيد
كيفية الحفاظ علي وزن الجسم اثناء الحمل
  يشتكي الكثير من النساء من زيادة وزن الجسم وزيادة كتلتة اثناء الحمل مما يؤثر سلبا علي نشاط الحركة ، فما هو سبب هذه الزيادة وكيفية الحفاظ ع...
اقرأ المزيد
فوائد الليمون للتخسيس وانقاص الوزن بسرعة مذهلة
  فوائد الليمون : يعد الليمون من الحمضيات الغنية العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة والتي تلعب دورا فعالا في مكافحة الأمراض وتعزيز الجهاز ا...
اقرأ المزيد
التخسيس باستعمال الخميرة وطرق استعمالها - تغذية صحية - نحو حياة افضل
  ماهي الخميرة ؟ وماهي انواعها ؟ الخميرة هي كائنات احادية الخلية تتكاثر في الوسط الاكسجيني ولها 39 نوعا مختلفا ، يمكن للبعض من هذه الانواع ...
اقرأ المزيد